Un tema diferente

Artes Marciales 
 Hola sean bienvenidos a otro nuevo blog, el día de hoy habláremos de como defenderte de tu novia toxica, no es cierto, es broma, si no de tu mamá, para que ya no te de con la chancla (no es cierto mi gente no se enojen es que ya no aguanto la cuarentena), bueno, bueno, ya me pondré serio, hoy hablaremos de las artes marciales para que te conviertas en un súper sayajin nivel 100 Chuck Norris, sin mas relleno comenzamos.

Qué son Artes marciales:

Las artes marciales son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate.
Las artes marciales son un arte porque representa un estilo estético definido y marcial cuya palabra deriva del latín martialis que representa a Marte, el dios de la guerra.
Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu por lo que incorpora una corriente filosófica por cada disciplina que surge pasando de generación en generación perfeccionando el estilo y su pragmatismo en el pensamiento. Hoy en día también son denominados como “deportes de combate” o “deportes de lucha”.
Las artes marciales nacen como una forma de mantener la integridad física causando el menor daño posible frente a una agresión optimizando el esfuerzo y la energía.
Las artes marciales se refieren a generalmente artes antiguas y originarios del oriente. Es por ello, que las artes marciales más practicadas son chinos y japoneses como, por ejemplo, el Judo, el Jujitsu, el Wushu y el Karate.
Kung fu es la romanización de la palabra arte marcial en chino por lo tanto incluye todas las disciplinas de las artes marciales orientales.
Las artes marciales mixtas son aquellas que juntan varios estilos y técnicas de diferentes artes marciales tradicionales como, por ejemplo, el crossfit.

  Origen

El origen de las artes marciales es muy remoto, se cree que ya se practicaban 2.000 años antes del nacimiento de Cristo; según los historiadores, se propagaron por todo el Oriente gracias a las enseñanzas de los monjes Budistas, quienes idearon un sistema de defensa personal para protegerse durante sus viajes de bandoleros y animales salvajes.
Se le atribuyen en especial al monje Budista, llamado Bodhidarma o Daruma Taishi, la primera sistematización de las artes marciales en Oriente; este monje Hindú, realizó el año 520 dC un viaje a la provincia de Honan en China, donde enseñaba en el templo de Shaolin el Budismo Zen, además de ejercicios de disciplina física, mental y de lucha; a este sistema de lucha lo llamaron Kwon Bop, que más adelante fue propagado por monjes budistas, siendo este el posible origen de la sistematización de estas artes, que se empezó a dar a partir del siglo XIX cuando surge el concepto moderno de artes marciales.

7 grandes beneficios de practicar Artes Marciales

1. Desarrolla y fortalece una vida disciplinada: Si de disciplina se trata, podemos asegurar con gran certeza, que las artes marciales han sobrevivido a través del tiempo, gracias a rigurosa disciplina. Esta disciplina, va desde la intensidad de cada entrenamiento hasta que vestimenta usar para los entrenamientos. El cumplimiento de todos estos rituales, hace que la persona que las practicas se vuelva cada vez más disciplinado, no sólo en lo deportivo, sino que en todos los aspectos de su vida, ya que el entrenamiento abarca cuerpo y mente.
2. Aumenta la seguridad en quienes las practican: Muchas veces las personas se niegan a practicar este deporte por temor a no lograr el nivel de lo que tradicionalmente se conoce por artes marciales. No obstante, en la medida que eres constate con tu entrenamiento y vas viendo que cada vez puedas realizar mejor tus rutinas, va aumentando tu autoestima, porque te das cuenta de que puedes lograr metas, que nunca antes te habías planteado.
3. Te ayuda a vivir de manera pacífica: A diferencia de lo que muchos creen, practicar artes marciales, es tener una vida alejada de los conflictos y las peleas. Quien practica las artes marciales, se transforma en quien lleve la paz a todos lados, jamás el conflicto y las peleas.
4. Es una herramienta de autodefensa: Uno de los objetivos de las enseñanzas de las artes marciales, es enseñar técnicas de autodefensa. Y si bien, anteriormente mencionábamos que practicarlas te lleva a una vida alejada de los conflictos, eso no significa que si en algún momento llegamos a vivir una situación de riesgo y necesitemos defendernos, no debamos aplicar nuestros conocimientos de manera consciente.
5. Genera un aumento en tu capacidad cardiovascular: Las rutinas de ejercicios que conlleva practicar artes marciales, contribuyen nuestro corazón adquiera cada vez más fuerza, logrando bombear cada vez mayor sangre en cada latido.
6. Aumenta tu musculatura: Como en la practica de todo deporte, su ejercicio continuo contribuye al aumento de tu musculatura, ya que cuando las personas no estar acostumbradas a realizar una actividad física constante, los músculos tienden a alcanzar un estado de atrofia. La practica de artes marciales, contribuye a que los músculos no se atrofien.
7. Mejora considerablemente nuestro sistema nervioso:Con el paso de los años, nuestro cuerpo va envejeciendo, generando lentitud en nuestros movimientos y en nuestra capacidad de asimilar información y memoria. No obstante, la practica que cualquier deporte, reduce los niveles de perdida de musculatura que es muy agresiva con el paso de los años. 

Fin
Hasta qui el blog el día de hoy, se que me falto mucha información acerca de este tema lo se, solo que ya medio flojera investigar (mentira), es que te aburriría mi blog de tanta información que pondría, espero que con esta pequeña información sepas lo que significa practicar un arte marcial, de donde surge y que es realmente el arte marcial, y como siempre te dejare unos videos para que conozcas algunas de las artes marciales,defensas, técnicas, etc. Adiós.

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